coolwoods 2014/07/19 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

11.5 km | 01:08:43 | 05:58/km

日期: 2014-07-19 06:37 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 06'06" / 05'53" / 05'13" / 05'39" / 05'35" / 06'10" / 06'06" / 05'05" / 05'31" / 08'57" / 05'36" /

7月累積里程 : 158.26 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), George Kuo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'06"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
4	05'13"	00:22'57"
5	05'39"	00:28'36"
6	05'35"	00:34'11"
7	06'10"	00:40'21"
8	06'06"	00:46'27"
9	05'05"	00:51'32"
10	05'31"	00:57'03"
11	08'57"	01:06'00"
11.5	05'36"	01:08'43"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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