Ryan Chen 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chen 新竹
ID 75665

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5.8 km | 00:59:44 | 10:23/km

日期: 2014-07-19 06:04 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 14'30" / 08'32" / 12'17" / 10'33" / 09'23" / 05'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 42.71 km

NEW BALANCE M1090 累積 : 506.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

月半南子, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	08'32"	00:23'02"
3	12'17"	00:35'19"
4	10'33"	00:45'52"
5	09'23"	00:55'15"
5.7	05'59"	00:59'44"

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成績 : 04:39:10

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