10.3 km | 00:59:19 | 05:47/km日期: 2019-09-28 16:08 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'27" / 05'37" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1007 / 1007 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1005 / 2012 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'54" (+00'29") | 1005 / 3018 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1003 / 4021 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1005 / 5026 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1004 / 6031 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1004 / 7035 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 8038 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'25" | 1003 / 9042 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10043 | 171 / 103 |
| 11 | | 06'02" (+00'37") | 251 / 10294 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.46 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'56" | 00:17'37" |
| 4 | 05'56" | 00:23'33" |
| 5 | 05'46" | 00:29'19" |
| 6 | 05'54" | 00:35'13" |
| 7 | 05'45" | 00:40'58" |
| 8 | 05'42" | 00:46'40" |
| 9 | 05'27" | 00:52'07" |
| 10 | 05'37" | 00:57'44" |
| 10.3 | 06'18" | 00:59'19" |
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