2019/9/28 第11屆遠東新世紀經典馬拉松志工馬(第44馬)

4月因腳不舒服大減跑量，4月底夜跑在興隆跑卻不慎撲街，没想到嚴重到手臂需多了一片鋼片、10根鋼釘，戴著肩枕固定帶長達6週多。

6月中下旬醫生說可以跑步了，心肺肌力等都大大衰退，3K、5K慢慢跑，7月底開始去參加遠東團練終於最長跑17K，8月底終於跑到箭竹窩有24K，9月中旬遠東團練跑了一次29K，現在體能也就只能如此而且速度也不快，就要跑硬陡的遠東志工馬。

阿那答知道我體力相當差，陪我一起跑，往箭竹窩的路上已有不少跑友回程，心中感慨差距好大，往金獅寺路上也是，回程了連緩坡也跑不動，走了好大一段才跑起來。

終於跑到阡陌了，今年反方向跑2圈，這2圈的阡陌又是走很大、喝很大，喝太多的結果就是倒數2個補給站再也喝不下，回到終點後也喝不下。

志工馬已經參加第4次，之前雖然前面跑不快，但總能後半程一位一位的追，今年前頭跑很慢，後半走很大，不願面對的成績，還是要交待記錄。

#破了PW
#前42馬全SUB5
#第一次喝太多肚子好漲啊
#走很大完賽
#謝謝阿那答這幾個月的陪跑
#謝謝遠東團練
#謝謝受傷其間暄寒問暖幫助的好友們，有你們真好


「大休後的第一馬，本想維持之前43馬的記錄，在5小時之內，奈何心肺、肌力都不足，比去年志工馬慢了53分~」