金田江二 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.0 km | 00:38:25 | 07:41/km

2019 東豐快速道路慢慢跑

官方成績
日期	2019-09-28
成績	00:38:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2019-09-28 06:51 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12" (+00'12")

995 / 995

2

05'04"

(10'15")

05'00"

1011 / 2007

3

05'43"

(15'58")

05'45" (+00'45")

991 / 2998

4

06'04"

(22'02")

06'02" (+01'02")

1003 / 4002

5

08'37"

(30'39")

08'32" (+03'32")

1008 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 😊😊

賽後評分: 😅
給 3 星

9月累積里程 : 151.96 km

母子鱷魚🐊 跟上來 (黑) 累積 : 389.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

江聰榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	05'47"	00:16'02"
4	06'00"	00:22'02"
5	08'37"	00:30'39"
6	06'42"	00:37'21"
6.1	06'54"	00:37'54"

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