黃俊強 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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5.4 km | 00:35:47 | 06:40/km

日期: 2014-07-17 20:05 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'50" / 06'15" / 16'50" /

ER(一群人)大腳ㄚ接力賽定6分速

7月累積里程 : 183.53 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 1861.0 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

郭財誠, michael 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'57"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
5	06'15"	00:29'38"
5.4	16'49"	00:35'47"

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成績 : 04:39:10

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