8.0 km | 00:59:30 | 07:23/km日期: 2019-09-26 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'57" / 07'34" / 07'19" / 07'19" / 07'25" / 11'34" / 07'16" / 07'42" / 993'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'25") | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'34" | 00:16'31" |
| 3 | 07'19" | 00:23'50" |
| 4 | 07'19" | 00:31'09" |
| 5 | 07'25" | 00:38'34" |
| 6 | 11'34" | 00:50'08" |
| 7 | 07'16" | 00:57'24" |
| 8 | 07'42" | 01:05'06" |
| 8.0 | 989'58" | 01:50'49" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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