8.0 km | 00:44:25 | 05:33/km日期: 2019-09-26 08:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 14'36" / 05'36" / 05'22" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'44" (+05'28") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.21 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 14'36" | 00:20'24" |
3 | 05'36" | 00:26'00" |
4 | 05'22" | 00:31'22" |
5 | 05'33" | 00:36'55" |
6 | 05'23" | 00:42'18" |
7 | 05'23" | 00:47'41" |
8 | 05'31" | 00:53'12" |
8.0 | 12'12" | 00:53'16" |