陳鉛昌 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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6.6 km | 00:40:08 | 06:03/km

日期: 2019-09-25 22:26 - 地點: 縣二外 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 05'43" / 06'02" /

基本訓練
--
吃飽散步

9月累積里程 : 118.72 km

361° CHASER 累積 : 459.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

音樂盒, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

音樂盒嗯…
這散步的速度
我應該還跟的上😂

2019-09-26 18:49 ·

1 個人推

音樂盒早安

其實一點也不輕鬆呢😩

2019-09-27 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'02"	00:18'42"
4	06'00"	00:24'42"
5	05'57"	00:30'39"
6	05'43"	00:36'22"
6.6	06'04"	00:40'07"

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