4.0 km | 00:32:25 | 08:06/km日期: 2019-09-25 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 09'06" / 07'44" / 08'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'34") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 09'06" | 00:16'37" |
| 3 | 07'44" | 00:24'21" |
| 4 | 08'03" | 00:32'24" |
| 4.0 | 09'06" | 00:32'26" |
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