熊老大 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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11.9 km | 01:17:43 | 06:33/km

日期: 2014-07-17 05:25 - 地點: 清大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'10" / 05'23" / 04'50" / 04'51" / 04'32" / 12'24" / 06'00" / 06'16" / 05'52" / 06'16" / 05'33" / 08'54" /

努力跑 .
用micoach時，GPS有點不給力。
改用marathon App 後一路順暢。
micoach 還要再加油~~ 再這樣下去是會被跑者唾棄地~~..。

7月累積里程 : 182.12 km

New Balance MR740SB 累積 : 390.0 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 10 years ago

airfo, Kate Wei 和其他 10 人說推

·

airfo 我相信~~諾頓大還是會支持它滴~~~^____________^

2014-07-23 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'23"	00:13'33"
3	04'50"	00:18'23"
4	04'51"	00:23'14"
5	04'32"	00:27'46"
6	12'24"	00:40'10"
7	06'00"	00:46'10"
8	06'16"	00:52'26"
9	05'52"	00:58'18"
10	06'16"	01:04'34"
11	05'33"	01:10'07"
11.9	08'54"	01:17'43"

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