7.2 km | 00:47:58 | 06:40/km日期: 2019-09-24 21:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 06'22" / 06'11" / 07'04" / 06'48" / 06'37" / 06'53" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'22" | 00:14'17" |
| 3 | 06'11" | 00:20'28" |
| 4 | 07'04" | 00:27'32" |
| 5 | 06'48" | 00:34'20" |
| 6 | 06'37" | 00:40'57" |
| 7 | 06'53" | 00:47'50" |
| 7.2 | 06'01" | 00:48'59" |
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