5.2 km | 00:26:28 | 05:05/km日期: 2019-09-24 21:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 04'58" / 05'17" / 05'06" / 04'53" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 402 / 402 | 192 / 102 |
| 2 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 802 | 193 / 97 |
| 3 | | 05'04" (+00'19") | 400 / 1202 | 193 / 101 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 403 / 1606 | 192 / 100 |
| 5 | | 05'07" (+00'22") | 400 / 2006 | 195 / 100 |
| 6 | | 05'16" (+00'31") | 400 / 2407 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 400 / 2807 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'17" (+00'32") | 402 / 3210 | 192 / 98 |
| 9 | | 05'13" (+00'28") | 401 / 3611 | 192 / 99 |
| 10 | | 05'07" (+00'22") | 403 / 4014 | 191 / 101 |
| 11 | | 05'01" (+00'16") | 401 / 4416 | 194 / 102 |
| 12 | | 04'45" | 403 / 4819 | 195 / 107 |
| 13 | | 04'29" | 378 / 5197 | 195 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.03 km 
Saucony Kinvara 8 湖水藍 累積 :
561.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 05'17" | 00:15'27" |
| 4 | 05'06" | 00:20'33" |
| 5 | 04'53" | 00:25'26" |
| 5.2 | 05'12" | 00:26'28" |
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