9.0 km | 00:43:35 | 04:50/km日期: 2019-09-24 05:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 04'05" / 05'14" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'41") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'05" | 00:09'56" |
| 3 | 05'14" | 00:15'10" |
| 4 | 04'57" | 00:20'07" |
| 5 | 04'54" | 00:25'01" |
| 6 | 04'55" | 00:29'56" |
| 7 | 04'54" | 00:34'50" |
| 8 | 04'54" | 00:39'44" |
| 9 | 05'04" | 00:44'48" |
| 9.0 | 05'22" | 00:44'50" |
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