10.3 km | 01:08:07 | 06:36/km日期: 2019-09-23 20:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 06'30" / 06'34" / 06'50" / 06'30" / 06'36" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'08") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.23 km 
fila 160 紅色26 累積 :
1898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'36" | 00:19'38" |
| 4 | 06'35" | 00:26'13" |
| 5 | 06'30" | 00:32'43" |
| 6 | 06'34" | 00:39'17" |
| 7 | 06'50" | 00:46'07" |
| 8 | 06'30" | 00:52'37" |
| 9 | 06'36" | 00:59'13" |
| 10 | 06'55" | 01:06'08" |
| 10.3 | 06'34" | 01:08'08" |
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