盧貴發 2019/09/23 訓練日誌

盧貴發台北市
ID 439802

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盧貴發

10.1 km | 01:04:22 | 06:24/km

日期: 2019-09-23 18:43 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'05" / 06'43" / 06'36" / 06'15" / 06'06" / 06'40" / 06'32" / 05'53" / 06'07" / 06'28" / 19'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jessica^_^ 和其他 2 人說推

留言

張清榮晚安愉快

2019-09-23 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'43"	00:12'48"
3	06'36"	00:19'24"
4	06'15"	00:25'39"
5	06'06"	00:31'45"
6	06'40"	00:38'25"
7	06'32"	00:44'57"
8	05'53"	00:50'50"
9	06'07"	00:56'57"
10	06'28"	01:03'25"
10.1	07'15"	01:04'23"

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成績 : 04:39:10

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