6.9 km | 00:49:39 | 07:10/km日期: 2019-09-20 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'09" / 07'05" / 07'18" / 07'27" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'30") | 831 / 831 | 173 / 103 |
| 2 | | 09'05" (+04'03") | 5 / 836 | 0 / 0 |
| 3 | | 10'24" (+05'22") | 1 / 838 | 0 / 0 |
| 4 | | 09'31" (+04'29") | 3 / 841 | 0 / 0 |
| 5 | | 10'24" (+05'22") | 382 / 1224 | 62 / 154 |
| 6 | | 05'02" | 802 / 2026 | 192 / 102 |
| 7 | | 10'05" (+05'03") | 396 / 2423 | 76 / 129 |
| 8 | | 05'19" (+00'17") | 802 / 3225 | 185 / 101 |
| 9 | | 10'27" (+05'25") | 382 / 3607 | 94 / 101 |
| 10 | | 05'13" (+00'11") | 801 / 4409 | 189 / 101 |
| 11 | | 11'08" (+06'06") | 358 / 4768 | 48 / 184 |
| 12 | | 05'34" (+00'32") | 801 / 5569 | 192 / 93 |
| 13 | | 11'18" (+06'16") | 353 / 5923 | 63 / 139 |
| 14 | | 05'05" (+00'03") | 801 / 6724 | 187 / 104 |
| 15 | | 20'38" (+15'36") | 172 / 6896 | 22 / 215 |
| 16 | | 12'44" (+07'42") | 17 / 6913 | 0 / 0 |
| 17 | | 18'31" (+13'29") | 1 / 6915 | 0 / 0 |
| 18 | | 13'53" (+08'51") | 1 / 6916 | 0 / 0 |
| 19 | | 11'54" (+06'52") | 1 / 6917 | 0 / 0 |
| 20 | | 12'49" (+07'47") | 1 / 6919 | 0 / 0 |
| 21 | | 12'20" (+07'18") | 5 / 6924 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 07'05" | 00:19'39" |
| 4 | 07'18" | 00:26'57" |
| 5 | 07'27" | 00:34'24" |
| 6 | 07'32" | 00:41'56" |
| 6.9 | 08'20" | 00:49'39" |
展開計圈分析
留言 
