3.1 km | 00:28:39 | 09:18/km日期: 2019-09-22 16:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 14'46" / 06'58" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'37") | 78 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 14'46" | 00:20'59" |
| 3 | 06'58" | 00:27'57" |
| 3.1 | 08'54" | 00:28'39" |
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