10.5 km | 00:50:32 | 04:48/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 00:50:32 |
| 總名次 | 316 / 3841 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:48/km |
日期: 2019-09-22 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 446 / 10446 |
賽前宣言: 配速450內
賽後評分: 這次折返點有放置三角錐，比較不會像去年被往程跑者擋道。不過最後3k的水站，會被對向跑者取水影響。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.61 km 
adidas adizero adios 3m 累積 :
581.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 04'59" | 00:15'03" |
| 4 | 04'59" | 00:20'02" |
| 5 | 04'56" | 00:24'58" |
| 6 | 04'56" | 00:29'54" |
| 7 | 04'50" | 00:34'44" |
| 8 | 04'50" | 00:39'34" |
| 9 | 04'38" | 00:44'12" |
| 10 | 04'32" | 00:48'44" |
| 10.4 | 04'01" | 00:50'32" |
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