盧貴發 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

盧貴發台北市
ID 439802

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6.6 km | 00:52:36 | 07:56/km

日期: 2019-09-21 20:52 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'18" / 08'06" / 07'35" / 07'42" / 07'53" / 07'31" / 08'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 張清榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'06"	00:16'24"
3	07'35"	00:23'59"
4	07'42"	00:31'41"
5	07'53"	00:39'34"
6	07'31"	00:47'05"
6.6	08'48"	00:52'37"

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成績 : 04:39:10

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