ympan 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

ympan 新竹
ID 182943

11 位追隨者

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半馬 | 02:26:03 | 06:55/km | 第4半馬

2019 第四屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2019-09-21
成績	02:26:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16" (+00'16")

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:33'00"

15 km

(01:40'00")

00:33'44" (+00'44")

01:09'29" (+03'13")

20 km

(02:15'45")

00:35'45" (+02'45")

Finish

(02:26:03)

日期: 2019-09-21 17:30 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

新竹

ympan

·

新竹

ympan

·

2:25:21

賽後評分: Good
給 4 星

9月累積里程 : 31.01 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 470.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'32"	00:13'45"
3	06'27"	00:20'12"
4	06'28"	00:26'40"
5	06'36"	00:33'16"
6	06'21"	00:39'37"
7	06'31"	00:46'08"
8	06'38"	00:52'46"
9	06'41"	00:59'27"
10	06'49"	01:06'16"
11	06'25"	01:12'41"
12	06'23"	01:19'04"
13	07'00"	01:26'04"
14	06'43"	01:32'47"
15	07'13"	01:40'00"
16	07'03"	01:47'03"
17	07'18"	01:54'21"
18	06'59"	02:01'20"
19	07'26"	02:08'46"
20	06'59"	02:15'45"
21	07'14"	02:22'59"
21.4	08'41"	02:26'06"

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