4.4 km | 00:24:04 | 05:28/km日期: 2019-09-20 05:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'27" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1173 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.90 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 4.4 | 05'16" | 00:24'04" |
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