許小萍 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

許小萍台中
ID 404215

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6.0 km | 00:57:50 | 09:36/km

日期: 2019-09-19 20:38 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'20" / 10'37" / 09'31" / 09'05" / 09'02" / 08'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'16" (+01'52")

995 / 995

2

10'33"

(20'46")

10'34" (+02'10")

997 / 1992

3

09'24"

(30'10")

09'20" (+00'56")

1006 / 2998

4

09'23"

(39'33")

09'21" (+00'57")

1003 / 4001

5

09'14"

(48'47")

09'06" (+00'42")

1014 / 5015

展開計圈分析

9月累積里程 : 60.18 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Ancel Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'37"	00:20'57"
3	09'31"	00:30'28"
4	09'05"	00:39'33"
5	09'02"	00:48'35"
6	08'33"	00:57'08"
6.0	07'13"	00:57'18"

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