Ziv Wei 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv Wei 台中
ID 76612

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5.8 km | 00:45:41 | 07:52/km

日期: 2014-07-14 06:23 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'58" / 07'15" / 07'49" / 07'35" / 08'14" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'58" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'14"

(16'12")

07'14"

1000 / 2000

3

07'49"

(24'02")

07'49" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'35"

(31'37")

07'35" (+00'21")

1000 / 4000

5

08'13"

(39'51")

08'13" (+00'59")

1000 / 5000

6

05'49"

(45'41")

07'18" (+00'04")

797 / 5797

7月累積里程 : 26.91 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ken, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'15"	00:16'13"
3	07'49"	00:24'02"
4	07'35"	00:31'37"
5	08'14"	00:39'51"
5.8	07'16"	00:45'39"

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