@張小弟@ 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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6.3 km | 00:30:22 | 04:49/km

日期: 2019-09-18 06:09 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'12" / 04'59" / 04'57" / 04'34" / 04'31" / 04'42" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'46")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'14")

04'58" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'12")

04'57" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'33"

(19'46")

04'33" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'30"

(24'17")

04'30"

1000 / 5000

展開計圈分析

涼爽的早晨！^_^
好喘~~
真佩服那些高手！

9月累積里程 : 308.83 km

母子鱷一代黃累積 : 804.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉少, 小英和其他 56 人說推

·

觀看另 7 則留言

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 你也是高手

2019-09-18 23:41 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）你也是高手+1

2019-09-19 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	04'59"	00:08'11"
3	04'57"	00:13'08"
4	04'34"	00:17'42"
5	04'31"	00:22'13"
6	04'42"	00:26'55"
6.3	04'32"	00:28'18"

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