8.0 km | 00:59:03 | 07:21/km日期: 2019-09-17 19:04 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 27度 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 07'42" / 17'20" / 06'46" / 07'26" / 09'17" / 09'25" / 07'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'29") | 2104 / 2104 |
| 2 | | 04'38" | 100 / 2204 |
| 3 | | 06'56" (+02'18") | 144 / 2348 |
| 4 | | 05'07" (+00'29") | 100 / 2448 |
| 5 | | 07'31" (+02'53") | 132 / 2581 |
| 6 | | 05'20" (+00'42") | 100 / 2681 |
| 7 | | 07'15" (+02'37") | 137 / 2819 |
| 8 | | 06'19" (+01'41") | 600 / 3419 |
| 9 | | 07'59" (+03'21") | 250 / 3669 |
| 10 | | 06'39" (+02'01") | 600 / 4269 |
| 11 | | 10'05" (+05'27") | 198 / 4467 |
| 12 | | 06'30" (+01'52") | 600 / 5067 |
| 13 | | 10'38" (+06'00") | 187 / 5255 |
| 14 | | 07'39" (+03'01") | 600 / 5855 |
| 15 | | 22'57" (+18'19") | 87 / 5942 |
| 16 | | 06'49" (+02'11") | 600 / 6542 |
| 17 | | 11'09" (+06'31") | 179 / 6721 |
| 18 | | 06'49" (+02'11") | 732 / 7454 |
| 19 | | 07'25" (+02'47") | 561 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.99 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
1436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'42" | 00:15'47" |
| 3 | 17'20" | 00:33'07" |
| 4 | 06'46" | 00:39'53" |
| 5 | 07'26" | 00:47'19" |
| 6 | 09'17" | 00:56'36" |
| 7 | 09'25" | 01:06'01" |
| 8 | 07'25" | 01:13'26" |
| 8.0 | 02'00" | 01:13'28" |
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