okny 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

okny 台北市
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okny

4.5 km | 02:41:03 | 35:43/km

日期: 2014-07-12 15:39 - 總爬升: 166 m - 地點: 軍艦岩 - 天氣: 熱到靠北 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

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．一人３５０，賽後補給超正點

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．一年要來一次的軍艦岩！

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．找路中！

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．本日路線

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．軍艦岩真的風景不賴！

Ray 說推

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．健身房完直接接我家旁邊的步道上軍艦岩　
　雖然巳經３點半，但是太陽還是一樣大到靠杯　
　還差點走到第一公墓....●rz　
　
　下了山，就直接去石牌覓食
　吃了聽很久的金華城鵝肉賽後補給　
　真的還不錯吃呢！　
　最後，一行人吃飽飽UBIKE回北投溜～　
　
　

GPX 上傳 | 10 years ago

方大璐, 黃思欣和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

okny 請問新竹人都去哪裡玩？

2014-07-15 15:22 ·

Farn big city (不負責任回答)

2014-07-15 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'03"	00:21'03"
2	23'07"	00:44'10"
3	45'00"	01:29'10"
4	65'07"	02:34'17"
4.5	13'20"	02:41'03"

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