15.0 km | 01:27:56 | 05:51/km日期: 2014-07-14 18:34 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'42" / 05'50" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 06'10" / 04'25" / 06'10" / 06'03" / 34'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'53" | 00:23'25" |
| 5 | 05'47" | 00:29'12" |
| 6 | 05'42" | 00:34'54" |
| 7 | 05'50" | 00:40'44" |
| 8 | 05'48" | 00:46'32" |
| 9 | 05'54" | 00:52'26" |
| 10 | 05'50" | 00:58'16" |
| 11 | 05'47" | 01:04'03" |
| 12 | 06'10" | 01:10'13" |
| 13 | 04'25" | 01:14'38" |
| 14 | 06'10" | 01:20'48" |
| 15 | 06'03" | 01:26'51" |
| 15.0 | 34'56" | 01:27'56" |
留言 
