RT Chang 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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3.2 km | 00:19:49 | 06:07/km

日期: 2014-07-14 21:02 - 地點: 草屯 - 天氣: 熱 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'27" / 06'18" / 05'50" / 05'14" /

星光馬完恢復跑，今晚去看醫生了，禮拜六跑完之後，就發覺扁桃腺發炎了，拖到今天才去看醫生，稍微鼻塞稍微流鼻涕，然後頭暈是有的冏~~
跑到後面頭有點暈，只好當作流流汗運動這樣。

7月累積里程 : 138.84 km

La New Bears 2186-121-55 累積 : 804.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

宇炫明, Gold Chien 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	05'50"	00:18'35"
3.2	05'13"	00:19'49"

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