RAY-HSU 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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14.4 km | 01:53:13 | 7.6 km/h

日期: 2019-09-15 06:50 - 總爬升: 441 m - 地點: 大同山+北天宮龍校街 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

9月累積里程 : 376.99 km

TRIGON 登山車 MQC-807

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.1	3.7 %
2	8.8	8.2 %
3	12.2	5.2 %
4	10.6	7.8 %
5	15.5	-7.6 %
6	9.5	-12.0 %
7	20.9	-9.4 %
8	9.2	12.5 %
9	10.2	5.8 %
10	5.9	11.3 %
11	16.8	-8.2 %
12	18.4	-5.2 %
13	16.5	-8.3 %
14	9.8	-2.4 %
14.4	1.0	6.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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