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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km
    2019 PB將軍澳站
    官方成績
    日期2019-09-14
    成績00:50:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km
    日期: 2019-09-14 08:30 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 天晴炎熱 - 平均心率: 192 - 卡路里: 684 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51"1000 / 1000
    2
    05'01"  (09'53")
    		05'01" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'54")
    		05'01" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'54")
    		05'00" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'02"  (24'57")
    		05'02" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (30'06")
    		05'09" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'12"  (35'19")
    		05'12" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'10"  (40'29")
    		05'10" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'13"  (45'42")
    		05'13" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'52"  (50'35")
    		05'11" (+00'20")939 / 9939
    新界
    Eric Leung
    · 留言
    新界
    Eric Leung
    · 留言

    跑季第一場比賽
    PB RUN 10K將軍澳站

    賽後評分: 有奬牌刻字服務👍🏻
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 64.35 km Asics Tartherzeal 6 累積 : 183.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, Eric Leung 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'02"00:09'54"
    305'01"00:14'55"
    405'01"00:19'56"
    505'02"00:24'58"
    605'09"00:30'07"
    705'13"00:35'20"
    805'10"00:40'30"
    905'14"00:45'44"
    9.905'10"00:50'36"

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