6.1 km | 00:37:59 | 06:12/km日期: 2019-09-14 06:43 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'52" / 07'22" / 07'36" / 05'28" / 04'54" / 05'04" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'59" (+02'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'02" (+02'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'30" (+02'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'32" (+02'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'30" (+02'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'50" (+03'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'29" (+01'46") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" (+00'46") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'18" (+00'35") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'00" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'56" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'43" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'05" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'07" (+00'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'14" (+01'31") | 123 / 6123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'22" | 00:14'14" |
| 3 | 07'36" | 00:21'50" |
| 4 | 05'28" | 00:27'18" |
| 5 | 04'54" | 00:32'12" |
| 6 | 05'04" | 00:37'16" |
| 6.1 | 06'13" | 00:38'02" |
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