10.2 km | 01:05:01 | 06:23/km日期: 2019-09-13 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 06'19" / 05'34" / 05'42" / 08'30" / 07'50" / 06'12" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+05'27") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'42" | 00:23'01" |
| 5 | 06'19" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'42" | 00:40'36" |
| 8 | 08'30" | 00:49'06" |
| 9 | 07'50" | 00:56'56" |
| 10 | 06'12" | 01:03'08" |
| 10.2 | 11'01" | 01:05'02" |
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