葉小惠 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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4.0 km | 01:11:44 | 17:45/km

日期: 2019-09-13 16:43 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'47" / 25'09" / 19'58" / 14'51" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'47"

988 / 988

2

24'41"

(35'21")

24'38" (+13'51")

1001 / 1990

3

20'08"

(55'29")

20'01" (+09'14")

1005 / 2996

4

15'16"

(01:10'45")

15'09" (+04'22")

1007 / 4003

5

00'18"

(01:11'03")

09'56"

30 / 4034

9月累積里程 : 69.88 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	25'09"	00:35'56"
3	19'58"	00:55'54"
4	14'51"	01:10'45"
4.0	08'46"	01:11'03"

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