吳小惠 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
ID 26212

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:53:54 | 05:32/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	03:53:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:54'23")

00:54'23" (+03'29")

01:45'17"

10 km

(01:45'17")

00:50'54"

15 km

(02:38'12")

00:52'55" (+02'01")

01:45'21" (+00'04")

20 km

(03:30'38")

00:52'26" (+01'32")

Finish

(03:53:54)

日期: 2014-07-12 15:59 - 總爬升: 142 m - 地點: 台南 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

台中

吳小惠

唉! 熱! 完全跑不動

·

沒完成全馬

賽前宣言: 初馬

7月累積里程 : 103.43 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 617.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張永明, 捷名和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	07'38"	00:22'16"
3	09'06"	00:31'22"
4	08'41"	00:40'03"
5	14'20"	00:54'23"
6	08'51"	01:03'14"
7	08'53"	01:12'07"
8	13'11"	01:25'18"
9	10'51"	01:36'09"
10	09'08"	01:45'17"
11	11'01"	01:56'18"
12	08'50"	02:05'08"
13	08'41"	02:13'49"
14	09'43"	02:23'32"
15	14'40"	02:38'12"
16	10'48"	02:49'00"
17	09'22"	02:58'22"
18	12'29"	03:10'51"
19	09'58"	03:20'49"
20	09'49"	03:30'38"
21	10'31"	03:41'09"
22	12'16"	03:53'25"
22.0	43'22"	03:54'42"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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成績 : 04:39:10

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