葉志銘 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.5 km | 02:02:46 | 05:43/km

日期: 2019-09-11 04:44 - 卡路里: 1159 Cal - 總步數: 22626 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'59" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 05'27" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'44" / 05'29" /

9月累積里程 : 324.41 km

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陳向榮, 陳財成和其他 99 人說推

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觀看另 18 則留言

猛禽旺仔🌸 晚上好
運動好心情🚴🏼🏊🏃‍♀️🧘‍♂️🌸

2019-09-11 21:11 ·

Fanny 晚安運動愉快偶

2019-09-11 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	05'52"	00:17'29"
4	05'47"	00:23'16"
5	05'59"	00:29'15"
6	05'44"	00:34'59"
7	05'45"	00:40'44"
8	05'48"	00:46'32"
9	05'48"	00:52'20"
10	05'55"	00:58'15"
11	05'27"	01:03'42"
12	05'41"	01:09'23"
13	05'46"	01:15'09"
14	05'40"	01:20'49"
15	05'37"	01:26'26"
16	05'42"	01:32'08"
17	05'34"	01:37'42"
18	05'34"	01:43'16"
19	05'35"	01:48'51"
20	05'29"	01:54'20"
21	05'44"	02:00'04"
21.5	05'28"	02:02'39"

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