賴世榮 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:37:00 | 09:09/km

日期: 2019-09-10 20:48 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'26" / 09'42" / 07'56" / 09'16" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'22" (+00'21")

995 / 995

2

09'38"

(17'58")

09'39" (+01'38")

997 / 1993

3

08'06"

(26'04")

08'01"

1009 / 3002

4

09'16"

(35'20")

09'16" (+01'15")

998 / 4001

5

00'42"

(36'02")

24'03" (+16'02")

29 / 4030

9月累積里程 : 82.18 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'42"	00:18'08"
3	07'56"	00:26'04"
4	09'16"	00:35'20"
4.0	22'50"	00:36'02"

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