4.0 km | 00:25:15 | 06:17/km日期: 2019-09-10 18:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'53" / 05'45" / 06'13" / 07'43" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+05'35") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'45" | 00:08'38" |
| 3 | 06'13" | 00:14'51" |
| 4 | 07'43" | 00:22'34" |
| 4.0 | 09'23" | 00:22'39" |
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