Hanson 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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5.8 km | 00:31:28 | 05:27/km

日期: 2014-07-12 05:30 - 地點: 體育場 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'46" / 17'02" / 05'06" / 06'04" / 05'39" / 06'21" /

台中

Hanson

潰堤了

·

1600mX6 @105秒 DNF(Only 2)

到此為止了吧!!
第五發的放棄後,面對的是一連串的低潮期
今天連一半的都無法堅持了
就這樣吧!! 休息了!!

面對陽光下的反覆跑,即使是熟悉的速度區間也會讓體力與意志如潰堤般崩毀

7月累積里程 : 165.62 km

BROOKS T7 Blue 累積 : 2301.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Show Chang, Wendell 和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

Hanson @Jake 哞！我是牛對牛彈琴不容易吧

2014-07-12 14:25 ·

亮越來越厲害~

2014-07-12 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	17'02"	00:22'48"
3	05'06"	00:27'54"
4	06'04"	00:33'58"
5	05'39"	00:39'37"
5.8	06'21"	00:44'28"

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