Lei An 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lei An 台北市
ID 379320

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12.5 km | 01:10:38 | 05:39/km

2019 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2019-09-08
成績	01:10:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2019-09-08 05:29 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'22")

05'32" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'58")

05'35" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'30")

05'31"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'10")

05'40" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

開學跑

賽後評分: 開學RUN
給 4 星

9月累積里程 : 26.66 km

adidas adidas adizero Boston 7 累積 : 279.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gallen Lee, 張書豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'36"	00:16'59"
4	05'31"	00:22'30"
5	05'41"	00:28'11"
6	05'50"	00:34'01"
7	05'57"	00:39'58"
8	05'47"	00:45'45"
9	05'58"	00:51'43"
10	06'00"	00:57'43"
11	05'56"	01:03'39"
12	05'55"	01:09'34"
12.2	05'16"	01:10'39"

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