26050.1 km | 
59.1 km
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 |  12.5 km | 01:07:41 | 05:24/km
日期: 2019-09-08 05:29 - 總爬升: 303 m - 地點: 總統府~新生高架 - 天氣: 陰天還是大濕 - 平均心率: 160 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
 桃園黃進發  ·  留言 桃園黃進發  · 留言 桃園黃進發  · 留言 桃園黃進發  · 留言 桃園黃進發  · 留言 SEIKO是我連續三年都參與的賽事，前兩年都是跟小學同學一起，今年多了RG這位小鮮肉，這場路跑是RG的第一場賽事。清晨4：00就跟RG一起騎機車前往總統府，約末4：50抵達台大醫院，沒多久另外兩位同學也到了，稍作伸展拉筋便與RG先去寄物。此刻已經接近開跑時間，我跟RG就盡量往起跑點鑽，因為參賽的人真的太多了，如果不往前一點起跑會很難跑。起跑前我就跟RG說要他盡力跑不用等我，開跑後我們就各自跑，因為人很多所以要開始左閃右超只求跑到比較有利的空間，沒多久就看到RG輕鬆的刷卡而過，但是也還在我的前方約10m的地方。因為平時練習時跑10k我很少喝水，所以我這次也只進一次水站。 賽前宣言: 連續第三次參加 賽後評分: 優質賽事 給 5 星 
9月累積里程 : 276.65 km  ZEPRO ZM17A022308 累積 : 1485.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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