10.4 km | 01:27:17 | 08:23/km日期: 2019-09-06 16:34 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'39" / 07'39" / 08'05" / 08'35" / 09'08" / 09'25" / 10'16" / 10'47" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'16" (+04'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+04'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'17" (+05'14") | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'39" | 00:18'51" |
| 4 | 07'39" | 00:26'30" |
| 5 | 08'05" | 00:34'35" |
| 6 | 08'35" | 00:43'10" |
| 7 | 09'08" | 00:52'18" |
| 8 | 09'25" | 01:01'43" |
| 9 | 10'16" | 01:11'59" |
| 10 | 10'47" | 01:22'46" |
| 10.4 | 14'34" | 01:28'38" |
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