11.0 km | 01:10:27 | 06:24/km日期: 2019-09-06 07:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'22" / 06'25" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 06'13" / 06'20" / 06'02" / 06'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+00'50") | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 06'22" | 00:20'02" |
| 4 | 06'25" | 00:26'27" |
| 5 | 06'35" | 00:33'02" |
| 6 | 06'28" | 00:39'30" |
| 7 | 06'17" | 00:45'47" |
| 8 | 06'13" | 00:52'00" |
| 9 | 06'20" | 00:58'20" |
| 10 | 06'02" | 01:04'22" |
| 11 | 06'05" | 01:10'27" |
| 11.0 | 07'03" | 01:10'28" |
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