3.5 km | 00:37:00 | 10:32/km日期: 2019-09-05 22:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 19'55" / 06'01" / 06'19" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:20'16" (+14'06") | 186 / 186 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 1186 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 2186 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3186 |
| 5 | | 07'17" (+01'07") | 176 / 3363 |
| 6 | | 13'15" (+07'05") | 150 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'55" | 00:19'55" |
| 2 | 06'01" | 00:25'56" |
| 3 | 06'19" | 00:32'15" |
| 3.5 | 08'43" | 00:36'44" |
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