九紋龍 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

九紋龍高雄
ID 56756

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10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km

日期: 2016-05-02 08:03 - 卡路里: 698 Cal

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'27" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 05'29" / 05'19" / 05'28" / 05'49" / 10'11" /

5月累積里程 : 20.05 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'46"	00:22'28"
5	05'44"	00:28'12"
6	05'47"	00:33'59"
7	05'29"	00:39'28"
8	05'19"	00:44'47"
9	05'28"	00:50'15"
10	05'49"	00:56'04"
10.0	09'42"	00:56'15"

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成績 : 04:39:10

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