7.0 km | 00:33:29 | 04:46/km日期: 2019-09-04 21:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.16 km 
Saucony Mirage 5 紅黑 累積 :
1079.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'49" | 00:09'35" |
| 3 | 04'50" | 00:14'25" |
| 4 | 04'50" | 00:19'15" |
| 5 | 04'48" | 00:24'03" |
| 6 | 04'50" | 00:28'53" |
| 7 | 04'36" | 00:33'29" |
| 7.0 | 03'50" | 00:33'31" |
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