8.3 km | 00:43:19 | 05:12/km日期: 2014-07-09 22:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1010 / 2011 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1011 / 3022 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1007 / 4030 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1003 / 5034 |
| 6 | | 05'29" (+00'38") | 1012 / 6046 |
| 7 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 7048 |
| 8 | | 05'26" (+00'35") | 1005 / 8054 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 338 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'58" | 00:14'46" |
| 4 | 05'06" | 00:19'52" |
| 5 | 05'06" | 00:24'58" |
| 6 | 05'27" | 00:30'25" |
| 7 | 05'28" | 00:35'53" |
| 8 | 05'25" | 00:41'18" |
| 8.3 | 06'12" | 00:43'19" |
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