su9757 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

su9757 新北市
ID 152427

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5.3 km | 00:31:21 | 05:51/km

日期: 2014-07-08 20:00 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'56" / 05'33" / 05'26" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'21")

05'59" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'16")

05'55" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'50")

05'33" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'16")

05'26"

1000 / 5000

6

02'05"

(31'21")

05'59" (+00'33")

348 / 5348

7月累積里程 : 212.21 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

涂智偉和 mr.陳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'56"	00:18'17"
4	05'33"	00:23'50"
5	05'26"	00:29'16"
5.3	05'56"	00:31'20"

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