9.7 km | 01:05:19 | 06:42/km日期: 2019-09-04 04:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 756 Cal
Pace: 07'02" / 06'28" / 06'38" / 06'30" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'28" | 00:13'30" |
| 3 | 06'38" | 00:20'08" |
| 4 | 06'30" | 00:26'38" |
| 5 | 06'35" | 00:33'13" |
| 6 | 06'33" | 00:39'46" |
| 7 | 06'30" | 00:46'16" |
| 8 | 06'37" | 00:52'53" |
| 9 | 06'23" | 00:59'16" |
| 9.7 | 08'17" | 01:05'20" |
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