鄭文銓 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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11.1 km | 01:00:00 | 05:23/km

日期: 2014-07-09 19:47 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'21" / 05'13" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 04'53" /

7月累積里程 : 177.01 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤! 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'21"	00:15'37"
4	05'13"	00:20'50"
5	05'28"	00:26'18"
6	05'29"	00:31'47"
7	05'28"	00:37'15"
8	05'16"	00:42'31"
9	05'30"	00:48'01"
10	05'39"	00:53'40"
11	05'38"	00:59'18"
11.1	04'52"	01:00'00"

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